Psychothérapie

psy1La psychothérapie

Ce terme désigne un ensemble de pratiques qui permettent à la personne qui s’y engage de comprendre de façon consciente les différents aspects de son existence. C’est une démarche active pour donner une réponse à son mal-être ou à son désir de transformation.

Quand et pourquoi consulter ?

  • Lors de sentiments fréquents d’insatisfaction ou d’angoisse.
  • Lors de somatisations persistantes.
  • A la suite d’une rupture ou d’un choc affectif.
  • Afin de dénouer des difficultés relationnelles (dans le couple, la famille, dans la vie professionnelle…).
  • Pour se libérer d’un état dépressif ou phobique.
  • Pour se dégager des scénarios répétitifs de son histoire de vie.
  • Pour se libérer des transmissions transgénérationnelles  négatives.
  • Ou simplement si vous désirez mieux vous connaître.

Chez l’enfant :2

Les principales causes de consultation sont :

  • Les difficultés liées au sommeil, à l’alimentation, à la « propreté ».
  • Les difficultés relationnelles : repli sur soi, colères excessives…
  • Les symptômes psychosomatiques : asthme, eczéma, maladies à répétition (angines, otites, bronchites…)
  • Les difficultés liées à évènement de vie : séparation des parents, décès d’un proche, déménagement, naissance d’un autre enfants…
  • Les difficultés d’apprentissage scolaire et/ou le mal-être à l’école…

Pour les couples :

En vous engageant dans une thérapie de couple, vous vous offrez un espace temps privilégié et protégé, ou vous pouvez prendre le temps de réfléchir sur votre relation et où vous pouvez oser vous exprimer. Le thérapeute, en tant que tiers neutre, garantit la circulation de la parole et vous aide à prendre conscience de la façon dont vous êtes en relation et dont vous communiquez l’un avec l’autre. Le thérapeute soutient alors la dynamique de changement du couple et vous aide à trouver vos solutions à vos difficultés.

Une première séance d’une heure permet de faire le point sur les difficultés rencontrées par le couple. Je vous propose alors un dispositif adapté à votre cas, vous décidez ensuite si vous souhaitez entreprendre une thérapie de couple. Dans ce cas, il faut compter en moyenne, une séance de deux heures par mois, pendant 5 mois.